Как да приемате CBD масло за сън?

CBD, с научното си име канабидиол, е една от основните активни съставки на растението коноп. Природното вещество притежава множество доказани ползи за здравето. Канабидиолът се оказва особено ефективен в борбата с нарушенията на съня. Имате избор между различни форми на продукти с CBD: инфузия (билков чай, чай), цвят, бонбони и др. Въпреки това, CBD маслото е най-подходящият формат за съня. И така, как да приемате CBD масло за сън?

Как маслото от CBD помага за съня?

Различни научни проучвания доказват ефектите на молекулата на канабидиола върху заспиването. Маслото от CBD има по-специално успокояващи и релаксиращи свойства. Всъщност, според специалистите, CBD се свързва с рецепторите на ендоканабиноидната система, за да стимулира производството на серотонин и допамин. Тези невротрансмитери са известни като „хормони на щастието и благополучието“. Произведени в големи количества в човешкото тяло, тези елементи се борят със стреса и тревожността, основните причини за безсъние и проблеми със съня.

Освен това, канабидиолът също така подпомага секрецията на мелатонин: хормона на съня. Това вещество регулира циркадния ритъм, който познаваме като биологичен часовник, отговорен за баланса на цикъла събуждане/почивка на тялото и ума. По този начин приемът на масло от CBD позволява (отново) да се постигне качествен сън.

Освен това, CBD има мускулно релаксиращи свойства. Маслото от CBD отпуска мускулното напрежение, за да отпусне напълно тялото. Това е благоприятно за съня.

Кое масло от CBD е подходящо за сън?

Различни видове масло от CBD са налични в специализираната търговска мрежа. Различаваме по-специално масла от CBD с разнообразен състав, както следва:

• CBD изолат: представлява растително масло, обикновено био, обогатено с чиста молекула на CBD, без други съставки;
• масло от CBD Broad Spectrum (широк спектър): съставено от основа от био растително масло, CBD и всички други активни компоненти на Cannabis Sativa L., а именно терпени, флавоноиди и други канабиноиди, с изключение на тетрахидроканабинол (THC);
• масло от CBD Full Spectrum (пълен спектър): био растителното масло е обогатено с всички компоненти на конопа, включително THC в регулаторно съдържание под 0,3 %.

За оптимални ефекти изберете масла от CBD full или broad spectrum. Благодарение на ефекта на обкръжението, тези продукти предлагат по-специално продължително действие. Всъщност другите компоненти на конопа засилват свойствата на CBD или упражняват собствените си терапевтични ползи. Такъв е случаят с някои канабиноиди. Канабигеролът (CBG) показва по-специално мускулно релаксиращи свойства. Канабинолът (CBN), от своя страна, има благоприятни ефекти за съня.

По този начин маслата от CBD full spectrum и broad spectrum са по-ефективни за лечение на нарушения на съня, отколкото CBD изолата.

Освен това, маслата, налични в специализираната търговска мрежа, могат да имат различна концентрация на CBD, варираща от 5% до 40%. Процентът значително влияе върху дозировката на продукта. Маслата от CBD с ниско съдържание на CBD се препоръчват по-специално за лечение на леки проблеми със съня и за краткосрочно лечение. Изберете масла от CBD с висока концентрация (30% до 40%) за лечение на значителни нарушения на съня. Този тип масло от CBD се препоръчва също за продължително лечение с CBD.

Начините на приложение на маслото от CBD за сън

Маслото от CBD се използва сублингвално при лечение на безсъние и други нарушения на съня. Този начин на приложение се състои в поставяне на капките масло от CBD под езика. Трябва да ги задържите така за 20 до 60 секунди. Този период позволява абсорбцията на молекулата на канабидиола от организма през устните лигавици.

Освен това, можете да консумирате маслото от CBD чрез поглъщане, в ежедневната си храна. За целта вземете броя капки от продукта, съответстващ на необходимата дозировка. Изсипете маслото от CBD върху ястията си точно преди да се насладите. Избягвайте да готвите или нагрявате продукта, за да не промените качествата му. Можете също така да разредите капките масло от CBD в напитките си (вода, плодов сок, зеленчуков сок и др.). Ефектите на CBD се появяват 1 до 2 часа след поглъщането на продукта.

Кога да приемате маслото от CBD за сън?

За оптимални ефекти срещу проблеми със съня, идеално е да приемате CBD маслото през нощта, преди лягане.

Ако изберете сублингвален прием, можете да вземете вашите капки CBD няколко минути преди да си легнете.

Ако предпочитате прием чрез поглъщане, предвидетe да вземете маслото от CBD няколко часа преди лягане. Можете например да планирате приема по време на вечеря.

Каква дозировка на масло от CBD за сън?

Дозировката на CBD за сън не е определена. Всъщност ефектите на канабидиола могат да варират значително в зависимост от нивото на толерантност на всеки потребител. Въпреки това специалистите са определили, за ориентир, базова дневна дозировка на масло от CBD според интензивността на симптомите, които трябва да се лекуват, на 20 кг телесно тегло. Намерете тази информация в таблицата по-долу:

Следващата таблица описва броя капки CBD масло 20%, съответстващи на препоръчителната дневна доза според интензивността на симптомите на 20 кг телесно тегло:

Тези дозировки са дадени само с информативна цел. За да сте сигурни, че използвате точното количество CBD, което отговаря на личните ви нужди, потърсете съвет от лекуващия си лекар или от експерт по канабидиол. Това е задължително особено ако приемате специфично медикаментозно лечение, ако имате основни здравословни проблеми или ако имате каквото и да е съмнение.

Страничните ефекти на CBD маслото за сън

Предозирането на CBD масло за сън може да доведе до повече или по-малко сериозни странични ефекти .

Сред нежеланите ефекти може да се посочи по-специално сънливостта. Това последствие засяга основно хора, които проявяват повишена чувствителност към канабидиол. Това може да се окаже изключително опасно. Всъщност загубата на бдителност излага потребителя на сериозни рискове. Още повече, ако трябва да изпълнява дейности, изискващи максимална концентрация, като шофиране на превозно средство или работа с машина, след като е взел продукта. Следователно хората, които заспиват след консумация на CBD масло, абсолютно трябва да избягват да приемат CBD маслото сутрин. Също така е по-добре да си забранят приема преди да се захванат с ежедневните си задължения.

Знайте също, че нискокачествено CBD масло може да предизвика нежелани ефекти. Купувайте вашето CBD масло от професионален търговски обект, специализиран в продажбата на легален CBD във Франция, за да избегнете неприятни изненади.