Кое е най-доброто CBD за сън?

Във Франция една трета от населението страда от нарушения на съня. CBD (канабидиолът) се смята за ефективно естествено средство срещу безсъние и други проблеми със съня. Благодарение на многобройните си ползи за здравето, продуктът би помогнал да (пре)откриете качествен сън. Сред различните форми на канабидиол, налични на пазара, кой е най-добрият CBD за сън ?

Най-доброто CBD за сън и масло от CBD broad spectrum или full spectrum, приемано сублингвално. Вземете продукт с CBN (канабинол), за да прекарате добра нощ на сън.

Коя е най-добрата форма на CBD за сън?

Можете да намерите CBD в различни форми в специализираната търговия. Сублингвалното масло и чаят с CBD са сред най-подходящите продукти за съня.

Сублингвално CBD масло за сън

CBD маслото за сън съдържа основа от био растително масло, към която е добавена молекулата CBD. Можете, също така, да намерите при специализиран търговец, CBD масла, обогатени с други канабиноиди и други съединения от конопа с успокояващи свойства. Различаваме по-специално:

• CBD масла с пълен спектър (full spectrum) : съдържащи всички съставки на конопа, а именно терпените, флавоноидите и канабиноидите, включително канабинола (CBN) и канабигерола (CBG), както и THC в регулаторно допустимо количество под 0,3 % ;
• CBD масла с широк спектър (broad spectrum) : включващи всички съставки на конопа без THC ;
• CBD изолат : съставен от основата на растителното масло и чист CBD, без други съставки.

Чрез ефекта на обкръжението, другите съставки на конопа подкрепят действията на CBD в организма или упражняват специфични ползи за здравето. Канабинолът (CBN) притежава по-специално потенциала да подпомага заспиването. Затова помислете да приемате CBD, съдържащ CBN, за да имате най-много положителни ефекти върху съня.

Освен това, маслото може да показва променлива концентрация : от 5 % до 40 %, дори повече за най-добрите продукти. Съдържанието на CBD значително влияе върху дозировката и по-специално върху броя на капките, които трябва да се приемат според лечението.

CBD инфузия за сън

CBD инфузията се предлага под формата на CBD екстракти. Този тип продукт е направен по-специално от изсушени CBD цветове, опаковани в саше или пакет с херметично затваряне. Предпочитайте CBD цветове, произхождащи от био растения от коноп. Освен CBD цветовете, можете да намерите и други естествени съставки с релаксиращи свойства като лайка, валериана и. CBD чайовете се предлагат също в много разнообразни вкусове, за да се оптимизира удоволствието от дегустацията.

Пиенето на топла напитка преди лягане подпомага заспиването и подобрява качеството на съня. Чайът с канабидиол има успокояващи и релаксиращи свойства. Някои производители предлагат, също така, инфузии на основата на CBD екстракти, обогатени с други естествени съставки с успокояващи свойства като лайка или валериана. Можете също да намерите на пазара от легален CBD CBD инфузии с различни вкусове.

За информация, приготвянето на CBD чай изисква специални условия. Всъщност, канабидиолът е мастноразтворим продукт. Поради това, освен вряща вода, имате нужда от мазнина, за да оптимизирате ефектите му. Ето защо е силно препоръчително да използвате мляко или масло. Тези съставки също така подобряват вкуса на продукта.

CBD е-течност

Вейпърите могат да се възползват напълно от ползите на CBD за сън благодарение на CBD е-течностите. Става въпрос за класически продукти, съдържащи канабидиол. CBD е-течностите се предлагат в много разнообразни аромати, за да се усъвършенства вейп изживяването.

Намерете най-добрите CBD продукти за сън при The Green Store. Специализираният френски онлайн магазин предлага много голямо разнообразие от масла, CBD цветове, продавани на грам, е-течности, CBD инфузии с премиум качество на най-добрите пазарни цени. Продуктите произхождат от най-големите марки в сектора на легалния CBD. Те са получени от био растения от Cannabis Sativa L. и от методи на производство, съобразени с действащите качествени и безопасни норми във Франция.

Най-честите нарушения на съня

Нарушенията на съня засягат всички категории хора. Тези проблеми се проявяват в различни форми, а именно :

Безсънието

Безсънието е най-честият проблем със съня. То се характеризира с трудност при заспиване или при постигане на дълбок, възстановяващ сън.

Изместването на периодите на бодърстване / сън

Дисбаланс на вътрешния биологичен часовник причинява разстройство на ритъма бодърстване / сън. Това нарушение на съня причинява раздразнителност, постоянна умора, трудности при концентрация и много други психически и физически проблеми.

Другите чести нарушения на съня 

Ако се разпрострем по темата, можем също да говорим за хиперсомния и парасомния. Хиперсомнията обозначава състоянието на човек, който има тежък и дълбок сън вечер и заспива дори през деня.

Парасомнията се характеризира с фази на смущение по време на съня. Хората, които страдат от парасомния, обикновено са сомнамбули, имат нощни ужаси, сънуват кошмари, събуждат се често с подскок по време на съня си и т.н.

Основните причини за нарушенията на съня

Нарушенията на съня обикновено произтичат от психически дисбаланс и неврологични разстройства. В някои случаи, тези дисфункции на организма представляват странични ефекти на специфични лекарства или прояви на тежки заболявания(сърдечни, съдови, неврологични и т.н). Въпреки това, стресът, тревожността и продължителното излагане на екрани представляват основните причини за тези разстройства.

Какво е CBD ?

Канабидиолът (CBD) е канабиноид, произхождащ от конопа Sativa L. . Този сорт канабис, известен също като легален канабис, се използва от няколко века като лечебно растение. CBD концентрира по-специално всички терапевтични свойства на Cannabis Sativa L.. За разлика от тетрахидроканабинолът(THC), CBD не представлява никакъв психотропен ефект и не предизвиква зависимост към канабиса.

Канабидиолът притежава множество ползи за здравето. Посветени научни изследвания доказват свойствата му. Така, СЗО признава CBD като естествен лек без риск за здравето. Екстрактите и производните продукти на CBD, получен от канабис и представящ ниво на THC под 0,3 %, са, поради това, легализирани за терапевтични употреби в няколко европейски страни, включително Франция.

Какви са ползите на CBD върху здравето ?

Различни научни изследвания, проведени от изследователи, разпределени по целия свят, доказват различните ползи на CBD. Канабиноидът би имал ефекти :

• Против болка : молекулата на канабидиол допринася за намаляване на усещането за болка, като действа на нивото на рецепторите CB1 и CB2 на ендоканабиноидната система. Някои предписват CBD за облекчаване на болки, свързани с ежедневни неразположения като мигрени, менструални болки, стомашни болки и т.н. Канабиноидът също е препоръчителен за допълване на леченията на някои хронични заболявания, които причиняват повече или по-малко интензивни болки като множествена склероза, фибромиалгия и артроза ;
• Антисептик : CBD би притежавал потенциала да елиминира микроорганизмите, отговорни за инфекциите ;
• Регулатори на храносмилателната система : канабидиолът регулира функционирането на храносмилателния апарат. Продуктът, получен от канабис, успокоява по-специално контракциите на нивото на тънките черва и представя антиеметични свойства.

Изследвания доказват дори, че CBD би инхибирал растежа на туморите и раковите заболявания и би подпомагал растежа. Изследванията все още продължават, за да се разкрият други ползи на CBD върху здравето.

Как CBD помага за сън ?

Няколко научни изследвания доказват ползите на CBD. Молекулата на CBD действа по-специално като :

• Намалява стреса и тревожността : посветени научни изследвания доказват, че канабидиолът стимулира секрецията на серотонин и допамин. Тези невротрансмитери са отговорни за благополучието, успокояването на тялото и ума. Те допринасят значително за борба със стреса и тревожността, основните причини за нарушенията на съня ;
• Стимулира производството на мелатонин: канабиноидите участват в увеличаването на производството на мелатонин. Този хормон регулира циркадния ритъм, известен като биологичен ритъм на съня. Тази система балансира фазите на бодърстване и почивка ;
• Регулира нервната система: CBD участва в балансирането на неврологичната система. Естественото вещество се бори, така, с психическите разстройства и помага по-специално за борба със стреса и тревожността, за да подобри благополучието. Стресът и тревожността представляват основните фактори за безсъние и нарушения на съня ;
• Действа като релаксант : канабидиолът притежава потенциала да отпуска мускулните и психологически напрежения, за да отпусне тялото и ума. Това значително подпомага съня.

Какъв начин на употреба на CBD за сън ?                             

CBD се поддава на различни употреби, според типа продукт, който изберете. Начините на употреба влияят върху продължителността на появата на ефектите на CBD. Можете по-специално да изберете :

Сублингвалният начин на приложение

CBD маслото за сублингвален прием представя предимството да предлага почти незабавни резултати. Всъщност, действията на канабидиола върху организма се усещат няколко минути след приема.

Трябва по-специално да вземете капките CBD масло, като внимавате стриктно да следвате дозировката, която е препоръчана. Поставете продукта под езика си и оставете да действа в продължение на 20 до 60 секунди, след което преглътнете с голяма чаша вода. Молекулата на CBD се, така, абсорбира директно от устната лигавица. Тя преминава в организма и упражнява успокояващите си и релаксиращи свойства, за да подпомогне заспиването.

Консумацията на CBD чрез поглъщане

Приет чрез поглъщане, под формата на инфузия, масло, добавено към ястията, бонбони или други ежедневни хранителни продукти, канабидиолът отнема около 1 до 2 часа, за да премине в организма и да упражни ефектите си.

Затова трябва да предвидите да консумирате продукта с CBD няколко часа преди лягане, за да се възползвате от ефектите.

Инхалацията чрез вейпване

Инхалацията чрез вейпване също предоставя доста бързи ефекти върху организма. Този метод на употреба на CBD позволява, също така, да се запазят всички качества на молекулата. Това ви гарантира да се възползвате напълно от ползите на CBD върху здравето за продължително време.

Каква доза CBD за сън ?

Специалистите препоръчват да се приемат 0,5 до 1 mg канабидиол на kg за борба с нарушенията на съня. Въпреки това, подобава да припомним, че към днешна дата, никаква официална информация не потвърждава точното количество канабидиол, което трябва да се приема за различните лечения, за които продуктът е предназначен.

Следователно, най-добрият начин да се определи най-подходящата доза е да се потърсят мненията на лекар или на експерт по канабидиол. Експертите обикновено съветват да се започне лечението с малко количество продукт с CBD. След това те наблюдават ефектите на продукта върху вашия организм. Дозата след това се коригира според констатираните резултати и търсените ефекти.

Кога да приемате CBD за сън ?

През нощта, точно преди лягане, представлява най-добрият момент за приемане на CBD в рамките на лечение на безсъние и нарушения на съня. Точният час зависи, също така, от типа продукт и начина на приложение. Тези информации ви позволяват да определите продължителността на асимилация на CBD от организма.

За ориентир, CBD маслото, което трябва да се консумира сублингвално, се използва около 15 минути преди да отидете да спите. Ако изберете по-скоро поглъщането, предвидете да приемете продукта с CBD 1 до 2 часа преди момента на лягане или по време на вечерята. Същото важи и за CBD инфузията.